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分娩阵痛应 不应该大喊出来

发表日期:2012-09-17

     生过孩子的 人都知道吧,时的阵痛可 是无法用言语来形容的(我自己是这种感觉),其实有很多 人虽说没有生过孩子,但是我想也 听说过了吧!(要不看看图片你就会了解的)。所以,习惯性的疼前来临时,人的本能反 应就是会大喊大叫,不过关于分娩阵痛,究竟能不能 大叫出来呢?

     分娩阵痛即 为产妇在产程中出现的规律性宫缩,它是胎儿得 以顺利娩出的原动力。但是有许多 产妇存在着恐惧的心理,甚至把与分娩无关、且出现时间短、间歇期长而不规则、强度不大的假阵痛,误认作是分娩的发动,白白浪费了气力,到了要真正 用力娩出胎儿时,就会感到精力不济,同时喊叫又 会使肠管胀气,不利于宫口 扩张和胎儿下降。正确的做法应该是,产妇要对分 娩有正确认识,消除精神紧张,抓紧宫缩间歇休息,也可看书或 听音乐令自己放松下来。按顿进食、喝水,使身体有足 够的能力和体力。这些不但能促进分娩,也大大增强 了对疼痛的耐受力。如果确实疼痛难忍,也可以通过 调整呼吸和按摩来减轻疼痛。

  (1)调整呼吸。阵痛末期阵 痛程度会加剧和增长,次数亦会转密。每次阵痛开 始和结束都用全胸式呼吸,中间部分用 上胸式呼吸,以便尽量放 松下腹减低痛楚。所谓上胸呼吸,口微微张开,用口轻吸气,然后轻吹气。只用肺上半 部像吹熄小蜡烛,不需太用力。全胸式呼吸 即用力深呼吸,先用鼻子深 深地吸一口气,然后慢慢用口呼出。

  (2)按摩。在调整呼吸的同时,辅以合理的按摩,能更好地放松肌肉,减轻痛楚。具体做法为:吸气时,两手从两侧 下腹部向腹中央轻轻按摩,呼气时,从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩 次数与呼吸相同,也可用手轻 轻按摩不舒服处,如腰部、耻骨联合处,这些部位是经络要地,合理按摩可 以起到通经活络、舒缓疼痛的作用。

  (3)压迫止痛。在深呼吸的同时,用拳头压迫 腰部或耻骨联合处。

  (4)适当走动。产妇如一切正常,经医生同意后,可适当走动一下,也可以缓解疼痛。

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